Banyak orang tidak menyadari bahwa gula tambahan tersembunyi dalam berbagai produk olahan, mulai dari minuman kemasan, makanan ringan, hingga saus atau selai. Membiasakan diri membaca label nutrisi pada kemasan adalah
Kategori: Memperhatikan Label dan Kandungan Gula pada Produk Olahan
Kategori ini membahas pentingnya memeriksa label nutrisi pada produk makanan dan minuman olahan sebelum membeli. Dengan membaca label, seseorang bisa mengetahui jumlah gula tambahan yang terkandung dalam setiap porsi. Konten dapat memberikan tips umum seperti memilih produk dengan kadar gula lebih rendah dan membandingkan merek agar konsumsi gula lebih terkendali.